姿势调整
参考姿势图调整人物动作，保持外貌不变
AI 姿势调整 · 保持外貌 · 参考图驱动
站得太僵？换个手势就有变化
双臂下垂、笔直站立的照片看起来往往有点拘谨。做姿势调整时可以写上「双手叉腰」，示例里人物的针织衫、长裤和身后的小路都还在，只有手臂动作变了，整个人看起来更放松。
从站着改成坐下来
想用姿势调整把站姿照片变成更松弛的画面，可以写「坐姿放松」。示例中的男士从窗边站立改成了坐姿，衣着和咖啡馆环境都保留了下来。动作变化大时，窗外行人这类背景细节可能跟着变化，用前请再看一眼。
怎样改掉一个不满意的动作
一张人物图和一句动作描述就够了
放入人物图片
点击或拖拽上传人物图，支持 JPG、PNG、WebP 格式。选人物完整、四肢清楚的照片，姿势调整更容易成功。
说明想要的动作
点选自然站立、双手叉腰、坐姿放松、侧身回头、走路姿态，或者直接写下你想要的动作和要保留的细节。
开始并查看结果
登录后点「开始调整」，一次姿势调整扣 2 积分。任务会进入右侧「我的创作」，完成后可以放大对比，满意就下载。
为什么用它来改动作
动作变了，人还是原来那个人
外貌和穿着尽量不变
姿势调整的内置提示词明确要求保持人物外貌、发型、服装和肤色，让模型只处理身体动作，并让过渡显得自然。
五种常用动作可直接选
自然站立、双手叉腰、坐姿放松、侧身回头、走路姿态都做成了快捷选项，不会写描述也能开始姿势调整。
文字可以补充细节
快捷动作之外，也可以写自己的要求，比如手放在哪里、身体朝哪边，描述会接在内置提示词后面一起提交。
省去挑参数的步骤
模型固定为 Nano Banana 2，输出固定为 2K，比例跟随上传的照片。做姿势调整时，上传照片、写好动作就能提交。
不用补拍也能再试
一次姿势调整不满意，可以换一种描述再提交，不需要重新约人、布景和拍摄。
扣分规则简单
每张固定 2 积分，提交按钮上写得很清楚。任务失败不算消耗，积分会回到账户里。
关于这个姿势调整工具
NanoBanana 姿势调整工具用来修改照片中人物的动作。你上传人物图片，选择快捷动作或写下动作描述，系统会结合内置提示词调用 Nano Banana 2 模型，尽量保留人物外貌、发型、服装和肤色，只改变身体姿态。它固定输出 2K，比例默认跟随上传的照片，每张 2 积分，生成失败退回积分。常见用途包括改掉僵硬的站姿、给人像换一个更放松的动作、为同一人物准备不同动作的配图。动作变化越大，手部和背景细节越可能出现差异，所以用于正式场合前，请把结果和原图对比检查。
什么时候会需要它
人和衣服都满意，只差一个动作
拍完才发现动作僵硬
照片里的光线和穿着都不错，只是手不知道往哪放。不想重拍时，可以用姿势调整试试双手叉腰或走路姿态。
要给同一人物配多张图
写文章或做介绍页时，同一个人需要不同动作，从一张照片出发改几版，省去反复布景的时间。
想先看动作效果的摄影师
出片前想知道客户换个动作会不会更好看，可以先用样片做姿势调整，把结果当作下次拍摄的参考。